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Con el crecimiento del entrenamiento en el hogar, más personas están invirtiendo en equipos para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico desde su comodidad en el hogar. Aunque puede ser difícil replicar la efectividad de todas las herramientas de entrenamiento de energía que puede encontrar en el gimnasio, Tonal 2 ($ 4,295) Has resuelto el problema al crear una máquina blanda montada cerca de la pared que puede crear resistencia hasta 250 libras (desde 200 libras en Tonal 1). Utilizando bandas de resistencia que personalizan cuánto peso desea usar, puede replicar casi todas las prácticas que pueden realizar en tonal, como rizos de Bisop, ascensores muertos, sentadillas de copa, press de banca y más. Tiene un archivo de práctica incomparable en categorías como capacitación energética, cardio, yoga, HIIT y dinámica y más de 3.000 entrenamientos de líderes de entrenador. He probado el nuevo contenedor de máquina Tonal 2 para escuchar mi experiencia y por qué creo que es la mejor herramienta para el trabajo doméstico para la inversión.
Tonal 2 en casa gimnasio me gusta lo que me gusta
A primera vista, su cable estándar en el gimnasio tonal parece una máquina, para mostrarle cómo realizar pasos específicos con una pantalla grande. Por supuesto, solo puedo hacer que los amaneceres y los tríceps empujen hacia abajo, pero ¿qué más puedo hacer con esta máquina? Parece, mucho. Los brazos se eliminan fácilmente y hacen clic verticalmente en una docena de posiciones diferentes y puede ajustar las armas horizontalmente a la pantalla para acercarse o salir a una velocidad más amplia.
Tonal le permite personalizar sus propias preferencias de peso después de completar su inicio de sesión y evaluación de fitness. La evaluación de la aptitud física incluye algunos ejercicios como rizos de Bisop y elevadores muertos para comenzar con un cierto peso y ajustar menos dependiendo de su velocidad representativa. A partir de ahí, se refiere a qué peso debe usar para diferentes ejercicios similares: más para la prensa de cofre, bajo para los rizos de Bisop, etc. Se centra en sus representantes en su entrenamiento.
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El mayor dibujo es la pantalla grande, que muestra las imágenes de alta resolución de entrenadores de la vida real que le muestran cómo realizar pasos específicos. Tonal 2 incluye una cámara Smart View incorporada, que recopila 500 puntos de datos por segundo y analiza y proporciona señales de entrenamiento en tiempo real para que pueda ajustar su formulario durante su sesión. Al establecer uno de los ascensores muertos en la barra, comencé fatiga al final de los representantes. Obtuve una cola para tirar de mi hombro hacia atrás y mantener la capa de barra. La aplicación después del entrenamiento también tiene la capacidad de revisar este entrenamiento visual y alternar en la cámara frontal y lateral (si desea grabar con su teléfono). Después de mi segundo hijo, soy muy útil para mejorar mi forma como hacer energía.
He trabajado como director de videos de fitness durante casi una década y probé varios cientos de clases y programas de entrenamiento. Topalizado en la programación de Tonel. Actualmente estoy haciendo todos los atletas de Ash Willing. Wilking tiene la combinación perfecta de inspiración y humor para continuar. La programación es efectiva y realizada lentamente. A medida que avanzo a través del plan, mi cuerpo ha podido manejar más peso para la práctica como pulmones, sentadillas y vuelo.
El estado de fuerza tonal, que depende de los datos de entrenamiento de más de 1,5,000 miembros, ha demostrado que las mujeres han recogido £ 5 por entrenamiento en promedio y su energía general ha aumentado en un 57 por ciento en su primer año. Tengo que decir que soy muy hábil después de levantar un total de 5000 libras en mi primer entrenamiento e inspirado para tratar de derrotarlo en mis próximos entrenamientos.
También hay una caída adaptada establecida con Tonal 2. Analiza la velocidad del movimiento para comprenderlo cuando está cansado y automáticamente sus músculos se dejan caer en peso en tiempo real hasta la cantidad máxima de peso. Le permite presionar de manera segura a través de la meseta.
¿Cuál es la clave de Tonal 2 se puede notar?
Aunque es ideal para lugares pequeños, Tonal necesita un espacio de pared y piso de unos siete pies durante el entrenamiento con una salida de tierra. Un equipo de instalación vino a instalarlo en una experiencia que describiría como guante blanco y simple. Si desea una configuración más extensa, puede comprar un paquete adicional por $ 495 para que se incluyan manijas inteligentes, módulos de control Smart Bar +, nuevas cuerdas de bloqueo dual, esteras de entrenamiento y rodillos. También puede probar Tonal con su prueba en casa de 30 días y si no está satisfecho con la compra, Tonal lo devolverá dentro de los 30 días posteriores a la instalación.
Puede pensar que es complicado operar la máquina para los entrenamientos, hay muchas formas diferentes en que puede eliminar las armas y cambiar las manijas. Tenía algo de curva de aprendizaje para mí, pero lo conseguí fácil de entender. Lanzar mi mano y “Simplemente ni siquiera puedo”, no tuve momentos para expresarme en numerosas ocasiones mientras configuraba el asiento para el automóvil de un niño.
La ponderación con tonal se sentirá diferente del peso libre de barril. Sí Estudiar El tonal que se encuentra en el tonal puede sentirse aproximadamente un 23 por ciento más pesado que el peso, en función de la tasa de trabajo (RPE). Estas búsquedas fueron respaldadas por una prueba de activación muscular, que mostró que el tonal pudo lograr la misma activación muscular como peso libre en cargas bajas. Cuando terminé mi evaluación, el peso que pude levantar fue un poco menor que mi expectativa.
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¿Para quién es el mejor?
Tonal 2 es ideal para cualquier persona que inicialmente se centre en la resistencia y el entrenamiento de energía. También es ideal para las personas a las que les gusta entrenar en una clase guiada sin ir a un estudio o gimnasio. También incluye la capacidad de crear entrenamientos personalizados que puede compartir fácilmente con sus amigos.
Aunque es principalmente una máquina de energía, Tonal 2 también incluye aeromomentos como ARHIT para cardio con una práctica similar de Slam y Skyyers de Ball Ball. Estos movimientos se sienten más dinámicos que practicar que puede hacer en una máquina cardiovascular tradicional como una bicicleta tradicional. Soy un corredor, y los aromentos son perfectos para el entrenamiento cruzado.
Como madre de niños pequeños, llegar al gimnasio puede ser un desafío. Puede haber 15 minutos adicionales de Delborker para conducir y estacionar cuando quiero presionar un entrenamiento. Aunque soy entrenador, tenía una relación compleja con la categoría de peso de mi gimnasio local. Cuando pienso que alguien está esperando la máquina en la que estoy y me sorprende fácilmente alguien que es muy pesado pesando a alguien que es muy pesado. Aprecio que Tonal me permita entrenar mi casa y desbloquear las instalaciones del entrenamiento de resistencia. Edificio muscular Y La densidad ósea está aumentandoEl
¿Tonal es valioso para el Splerge?
A un costo de aproximadamente $ 4,800 para Tonal 2 con accesorios adicionales, esta es una inversión. Sin embargo, si considera todo el dinero que ahorrará en la membresía del gimnasio, la clase de acondicionamiento físico y otros grandes equipos de gimnasio, puede ser adecuado para su lugar. Tonal 2 tiene una tasa de retribución líder industrial del 90 por ciento de los miembros que están activos después de un año, enfatiza aún más que es un equipo que invierte se utilizará bien.
Detalles adicionales:
- La resistencia digital comienza desde £ 5-250 en un incremento de 1 libra.
- Tonal 2 tiene una pantalla de 23.8 “con una resolución de 1080×1920 en el 92 DPI y tiene altavoces estéreo con optimización de ecualización integrada para una experiencia de entrenamiento inmerso.
- Tiene una cámara de vista inteligente incorporada que proporciona un campo de 120 °, que le permite ver todo su cuerpo durante el entrenamiento y permite que Tonal 2 le brinde señales de entrenamiento de información en tiempo real.
- Su diseño compacto incluye los soportes de montaje (21.5 “x 50.9” x 5.25 “).
- Instalación profesional Requisitos de espacio sugeridos: espacio de pared bloqueado de 7 ‘, espacio de piso de 7’ x 7 ‘y altura de techo de 7’ 10 ‘.
- La posición de instalación requiere una conexión Wi-Fi confiable y una salida de energía de tres largo en seis pies.
- Incluye dos años de garantía limitada; Aumento de las opciones de garantía disponibles.
- Treinta y tres días de prueba en casa. Me guste, o lo tomarán, no se hicieron ninguna pregunta.
¿Dónde está disponible el tonal?
Disponible en el sitio de la marca tonal.
Clasificación: ★★★★★
Informes adicionales de Christina Stehol
Genevue Ferrell Roston (él/él/él) es un cineasta gratificante y director de fitness y video de bienestar en PS. Supervisa la serie de videos PS Fit de manejo de Webby, lo que hace que el fitness sea divertido y accesible. Tiene más de 10 años de experiencia en la industria del entretenimiento. Un entrenador personal certificado, le gusta correr, pylets y descansar días. Como madre de dos hijos, es revisor de Children’s Gear and Products.
Christina Stehol es una ex editora senior de PS Fitness. Es escritor, editor y estratega de contenido con experiencia de más de 10 años de periodismo profesional, de los cuales los últimos seis se han centrado en la salud, el estado físico y el bien. Su trabajo ha aparecido en sí mismo, vice, forma, salud de los hombres, Thrillist y más. Está interesado en asesorar a la salud mental y eliminar el estigma involucrado en enfermedades mentales.