Encontrar la bebida deportiva adecuada en realidad puede ser difícil en todos los materiales de marketing que le proporcionan electrolitos durante la recuperación y recuperación. A veces es difícil decir que el exceso de azúcar es difícil y no refrescante. Desea encontrar algo que le proporcionará la hidratación, la recuperación y el equilibrio líquido correctos. Después de un ejercicio serio, debe ser fácil para una bebida.
Para ayudarlo a elegir la mejor bebida deportiva, he adjuntado mi propio conocimiento de otros aportes de expertos en fitness. Analicé más de 50 listas de materias primas para determinar qué bebidas deportivas son las mejores para objetivos específicos. Tipos de entrenamiento. He incorporado toda esta investigación en esta guía para ayudar a identificar hidratación rápida, entrenamiento de resistencia, CrossFit, pérdida de peso y una mejor bebida deportiva. Toda la comida natural.
Si sabe lo que está buscando, las bebidas deportivas pueden ser una alternativa de hidratación saludable al agua.
En los últimos años, las compañías de bebidas pequeñas y las compañías iniciales se han vuelto populares con sus bebidas deportivas, que a menudo están dirigidas a varios tipos de entrenamientos, como actividades principales y jugadores de carreras o entusiastas de Grossfit. Las bebidas deportivas comerciales, como Caterarate, siguen siendo la opción popular, pero hay muchas opciones en estos días. Ya sea que tenga una sesión de ejercicio grave en el gimnasio o hidrate después de la pista, hemos encontrado las mejores bebidas deportivas que vienen en todos los sabores y formas para llenar los electrolitos.
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El propietario del entrenador individual y el estudio de ejercicios Holi Roser Dice Nosotros La bebida deportiva perfecta para hidratación y energía. “Acabo de hacer con electrolitos y cafeína, es fácil aparecer en su agua y convertirlo en una bebida ocupada”, dice.
Los productos completos de Nuun promete ayudar a impulsar los ejercicios agudos, pero Tolerancia Diseñado específicamente para mantenerse durante la sesión de sudoración durante 90 minutos o más. Se usa ampliamente como profesionalmente y entretenimiento, con jugadores de maratón, triatletos y otros ejercicios de larga distancia.
Cada tableta tiene 15 gramos de azúcar, 380 miligramos de sodio y 200 miligramos de potasio, así como cloruro, magnesio y calcio. Juntos, estos materiales evitan la captura y mueven los músculos para ejercicios largos.
Solía soportar la monja al entrenar carreras de larga distancia y aún no me ha arrojado. Por lo general, usé esto por solo 8 millas o más carreras, pero también hice una tableta cuando sentí la energía inspirada para la carrera corta.
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Aquí hacemos un poco de matemática: cuando tienes un gimnasio de almacén, ¿qué obtienes cuando tienes un aire acondicionado y agregando temperatura de verano, una de las regulaciones de acondicionamiento físico más graves? La respuesta es el sudor. Mucho sudor.
Si mucha sudoración es muchos electrolitos perdidos, y el líquido IV es un amplificador, lo que lo ayudará a cambiar la pérdida de usted al sudar. Según el líquido IV, un paquete de polvo de amplificador de hidratación es equivalente a beber tres botellas de agua Tecnología de transporte celular – No necesito dudar del reclamo, pero tómalo con sal de grano.
La fórmula para la hidratación del fluido IV está enraizada en el tratamiento médico creado por la Organización Mundial de la Salud Sales de reconstrucción oral.
Creo que el amplificador de hidratación no es un tratamiento médico, sino debido a que se basa estrechamente en una solución hidráulica utilizada por grandes instituciones de salud durante décadas, incluso se puede llenar el sudor de los CrossFitters.
Según Liquid IV, sal, azúcar, potasio, vitamina C, muchas vitaminas B y agua, el agua se unirá para proporcionar nutrientes en el torrente sanguíneo más rápido que el agua. Es libre de gluten, libre de leche, no gmo y vagón.
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La ausencia de ShahEl entrenador personal certificado y el maestro de yoga recomiendan Llenado de Aldima Es una bebida deportiva para aquellos que desean perder peso y no tienen azúcar y contienen cero calorías.
Shah dice: “Volveré a Ultima para un largo día de enseñanza de yoga caliente en más de 100 sala de graduación y entrenamiento personal”. “Los electrolitos son esenciales para la función muscular y hacen lo mejor que pueden y se lo dan sin calorías (Altima)”.
Ultima no es azúcar o dulces artificiales: es dulce con stevia, el primer ingrediente en los paquetes de polvo es el citrato de magnesio, que es un buen indicador de alta calidad. El magnesio es uno de los electrolitos perdidos por el sudor; Este es el primer ingrediente de la lista, que es el ingrediente más popular basado en el tamaño del relleno Ultima.
El polvo Ultima contiene calcio, zinc, manganeso, cloruro, potasio, sodio y fósforo, todos los nutrientes esenciales para llenar después de un buen sudor.
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Vamos a venir aquí súper naturales. No, no sobrenatural – Súper Natural, como una bebida muy natural, puede beber como agua y agua.
Es difícil encontrar todas las bebidas deportivas naturales porque la mayoría es rica en dulces, colores y sabores artificiales. Incluso las bebidas deportivas se producen en fábricas o laboratorios y se inyectan en productos naturales, como en productos naturales.
Shah recomienda la cosecha de coco de cosecha dañina para aquellos que realmente buscan alternativas naturales. Aunque no se vende abiertamente como una bebida deportiva, Cosecha cosecha agua de coco Hay ingredientes que debe buscar en una bebida deportiva: azúcar, sodio, calcio, potasio, fósforo y magnesio. El único ingrediente real en la botella es el agua de coco orgánica. Todos esos minerales en coco son innecesarios.
Shah dice: “Contiene todos los electrolitos que necesita para su cuerpo sin ningún material sintético”, dice, tratando de mantenerse alejado de los alimentos y bebidas procesados. “El agua de coco no solo está hidratada, sino que ayuda con los músculos y reduce el dolor. El agua de coco es mejor que la mayoría de las bebidas energéticas que he probado en el pasado”.
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