Estudios anteriores han sugerido que beber alcohol con moderación puede ser bueno para el corazón. Pero un número cada vez mayor de expertos en salud pública aconsejan a las personas que limiten el consumo de alcohol tanto como sea posible para mejorar la salud.
Uno de esos expertos es el Dr. Timothy Naimi. Trabaja en el Instituto Canadiense para la Investigación del Uso de Sustancias de la Universidad de Victoria, Columbia Británica. “Beber menos es una excelente manera de estar más saludable”, dijo Naimi a The Associated Press.
A principios de este mes, el Dr. Vivek Murthy, Cirujano General de Estados Unidos, pidió cambiar las advertencias sanitarias existentes de su agencia sobre las bebidas alcohólicas para incluir los riesgos de cáncer. Tales cambios requerirían la aprobación del Congreso.
¿Cuál es el daño de beber alcohol?
El cambio propuesto por el cirujano general está vinculado a una investigación que sugiere que beber aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, incluidos colon, hígado, mama, boca y garganta.
El alcohol se descompone en el cuerpo en una sustancia llamada acetaldehído. Estos químicos pueden dañar las células e impedir que se reparen por sí mismas. El proceso puede crear las condiciones para que crezca el cáncer.
Naimi dijo que las estimaciones muestran que miles de muertes en Estados Unidos podrían evitarse cada año si la gente siguiera las directrices dietéticas del gobierno sobre el consumo de alcohol. Las pautas recomiendan limitar a los hombres a dos tragos o menos por día y a las mujeres a uno o menos. Un ejemplo de bebida sería igual a una lata de 12 onzas. cervezaUn vaso de 5 onzas Vino o una porción alcohol.
El Cirujano General de los Estados Unidos, Murthy, señala que cada año hay alrededor de 100.000 casos de cáncer relacionado con el alcohol en los Estados Unidos. Y anualmente se informan alrededor de 20.000 muertes por cáncer relacionadas con el alcohol. “Ya sea que consideres cuánto beber o no, recuerda que beber menos es mejor cuando se trata de riesgo de cáncer”, Murthy escribió En el servicio de redes sociales X.
¿Qué pasa con el consumo limitado de alcohol?
Los expertos médicos dicen que la idea de que beber con moderación puede producir mejoras o beneficios para la salud proviene de investigaciones no concluyentes. Los estudios comparan grupos de personas según la cantidad que bebieron, generalmente medida en un solo momento. Debido a que algunos estudios anteriores no siguieron reglas sobre qué grupos se midieron, los investigadores dicen que no probaron efectivamente la causa y el efecto.
Las personas que beben con moderación generalmente tienen niveles más altos de educación, mayores ingresos y mejores recursos para la atención médica, dijo Naimi. Explicó que cuando se consideran esos factores, “las ventajas tienden a desaparecer.”
Otro problema, señaló Naimi, es que la mayoría de los estudios no incluyeron a personas más jóvenes. Aproximadamente la mitad de todas las muertes relacionadas con el alcohol ocurren antes de los 50 años. Naimi dijo que las cohortes estudiadas no representaban efectivamente a todos los bebedores. Eso probablemente creó “una apariencia” de ventaja para los bebedores moderados que no es real, añadió.
¿Qué dicen las directrices internacionales?
Las directrices sanitarias relativas al consumo de alcohol varían mucho de un país a otro. Pero el mensaje general hoy es que beber menos es mejor para la salud.
Gran Bretaña, Francia, Dinamarca, Holanda y Australia examinaron recientemente nueva evidencia y redujeron sus pautas sobre cantidades seguras de alcohol. Irlanda planea comenzar a exigir advertencias sobre el cáncer en los envases de alcohol a partir de 2026.
Carina Ferreira-Borges es asesora de la Organización Mundial de la Salud sobre el alcohol en Europa. Dijo que los científicos habían cambiado de opinión respecto a estudios anteriores. Esto se debe a que estudios más recientes sugieren que beber alcohol “está asociado con más de 200 afecciones de salud, incluido el cáncer, Cardiovascular enfermedades y lesiones.”
“El mensaje general mejor respaldado por la evidencia es que si bebes, menos es mejor en términos de salud”, dijo Naimi.
Soy andrew smith
Carla Johnson La Associated Press informó esta historia. Jill Robbins lo adaptó para aprender inglés.
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Las palabras de esta historia.
cerveza – norte. Bebida alcohólica elaborada a base de malta y aromatizada con lúpulo.
Vino – norte. Bebida alcohólica elaborada con jugo de uva.
alcohol– norte. Una bebida alcohólica fuerte como vodka o whisky.
tienden a – v. La posibilidad de hacer una determinada cosa.
Cardiovascular – adj.. tratamiento. Relativo al corazón y los vasos sanguíneos.
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