Ser capaz de borrar malos recuerdos y flashbacks traumáticos puede ayudar a tratar una variedad de problemas de salud mental, y los científicos han encontrado un nuevo método prometedor para lograr precisamente eso: debilitar los recuerdos negativos reactivando los positivos.
En un experimento que duró varios días, un equipo internacional de investigadores pidió a 37 participantes que asociaran palabras aleatorias con imágenes negativas, antes de intentar reprogramar la mitad de esas asociaciones e “interferir” con los malos recuerdos.
“Descubrimos que este procedimiento perjudicaba el recuerdo de recuerdos aversivos y también aumentaba la intrusión involuntaria de recuerdos positivos”. anotar Los investigadores en su artículo de investigación publicado.
Para la investigación, el equipo utilizó una reconocida base de datos de imágenes clasificadas como negativas o positivas: la gente piensa en animales heridos o peligrosos en comparación con paisajes tranquilos y niños sonrientes.
La primera noche, se utilizaron ejercicios de entrenamiento de la memoria para asociar las imágenes negativas con las tonterías creadas para que los voluntarios las estudiaran. Después de dormir al día siguiente Consolidar esos recuerdosLos investigadores intentaron asociar la mitad de las palabras con imágenes positivas en la mente de los participantes.
Durante la segunda noche de sueño, se reprodujeron grabaciones de tonterías dichas, punto Movimientos oculares no rápidos Se sabe que las etapas del sueño (NREM) son importantes para el almacenamiento de la memoria. La actividad cerebral se controló mediante electroencefalografía.
Se ha demostrado que la actividad de la banda theta en el cerebro, que está asociada con el procesamiento de la memoria emocional, aumenta en respuesta a señales auditivas de la memoria y significativamente Mayor cuando se utiliza una señal positiva.
A través de cuestionarios al día siguiente y varios días después, los investigadores descubrieron que los voluntarios podían recordar menos recuerdos negativos que habían sido sacudidos por otros positivos. Era más probable que me vinieran a la mente recuerdos positivos que negativos para estas palabras y fueron vistos con un sesgo emocional más positivo.
“Por tanto, una intervención no invasiva del sueño puede alterar los recuerdos adversos y las respuestas emocionales”, anotar Investigadores. “En general, nuestros hallazgos pueden proporcionar nuevos conocimientos relevantes para el tratamiento del recuerdo patológico o relacionado con un trauma”.
Aún es temprano para esta investigación, y vale la pena recordar que se trata de un experimento de laboratorio estrictamente controlado: bueno para confiar en la precisión de los resultados, pero no refleja el pensamiento del mundo real ni la formación de recuerdos positivos o negativos.
Por ejemplo, el equipo dijo que ver imágenes aversivas en un experimento de laboratorio no tendría la misma magnitud de impacto en la formación de la memoria que experimentar un evento traumático. Sobrescribir el original puede resultar complicado.
Sabemos que durante el sueño el cerebro almacena recuerdos repitiéndolos brevemente Mucha investigación Ya hemos visto cómo se puede controlar este proceso para fortalecer los buenos recuerdos o borrar los malos.
Con tantas variables en términos de tipos de memoria, regiones cerebrales y etapas del sueño, llevará algún tiempo descubrir exactamente cómo se produce la edición de la memoria y qué tan duraderos pueden ser sus efectos. Aún así, este proceso de sobrescribir recuerdos negativos con otros positivos parece prometedor.
“Nuestros resultados abren una amplia gama de formas de debilitar los recuerdos aversivos o traumáticos”. anotar Investigadores.
El estudio fue publicado PNAS.
