Tomar suplementos diarios de vitamina D3 puede prevenir el envejecimiento biológico durante muchos años, lo que, según un nuevo estudio, puede conducir a estrategias prometedoras para una larga vida.
El estudio publicado el jueves American Journal of Clinical Nutrition.
Este es especialmente el caso con el efecto adicional de las telecomunicaciones en las células, que repiten las filas de ADN en los extremos de los cromosomas, evitando la descomposición.
Estos sombreros protectores de cromosomas se comprimen durante la función natural del envejecimiento, y están vinculados al desarrollo de diversas enfermedades relacionadas con la edad.
“La primera prueba de prueba grande y a largo plazo es importante para demostrar que los suplementos de vitamina D protegen la telecomunicación y protegen la duración de la telecomunicación”, dijo John Manson, cocedrador del Hospital de Brigom y Mujeres.
“Esto es especialmente interesante porque también mostró los beneficios de la vitamina D para reducir la inflamación y reducir los riesgos de las enfermedades crónicas elegidas de los ancianos, como el cáncer avanzado y la autosuficiencia”.
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Los resultados son inconsistentes, a pesar de que los estudios anteriores a corto plazo, a pequeña escala sugieren que la vitamina D o el ácido graso Omega -3 respalda los teelómeros.
En el experimento principal, los investigadores han estado monitoreando a los participantes para proporcionar vitamina D3 (aproximadamente 50 mcg por día) y ácidos grasos omega3 (1 g por día).
La longitud de la telecomunicación en sus glóbulos blancos se clasifica en el segundo y cuarto año de lo básico y los participantes.
Los investigadores han encontrado que la toma de suplementos de vitamina D3 ha reducido significativamente la contracción de Telemer en cuatro años.
Escribieron que “la vitamina D3 ha reducido significativamente la longitud de la longitud de Teelian en comparación con la farmacia”.
Esto es equivalente a prevenir “casi tres años en comparación con la farmacia”.
Sin embargo, dijeron que el ácido graso Omega -3 no tuvo un impacto significativo en la longitud de la telecomunicación a lo largo del seguimiento adicional.
“Nuestros hallazgos dicen que la vitamina D objetivo agrega una estrategia confiable para combatir un proceso de envejecimiento biológico, aunque se garantiza una investigación adicional”, dijo Hydong Zu, otro escritor del estudio.
“La vitamina D3 puede desempeñar un papel en la resistencia a 3 ácidos grasos con o sin omega adicional al día”.
Este artículo fue enmendado el 22 de mayo de 2025. La versión anterior es de 50 mg por día. La vitamina D3 se refiere a la dosis, pero es incorrecta y 50 mcg.